Séance de Shiatsu
Le shiatsu signifie littéralement « pression des doigts ».
Il s’agit d’une technique de thérapie manuelle d’origine japonaise.
C’est un ensemble de pressions (des pouces et des paumes de la main), de mobilisations et de pétrissages le long des méridiens du corps, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise et aux connaissances de l’anatomie/physiologie moderne.
Il traite aussi bien les maux physiques que les problèmes liés aux états émotionnels.
Il harmonise le corps et l’esprit et est utilisé pour rétablir l’équilibre du corps.
Il agit de manière très efficace pour tout problèmes de tension, de stress, de fatigue, de dépression,…
Le shiatsu se pratique habillé sur un futon au sol.
Méthode TRE
La méthode TRE est une méthode corporelle qui permet de réduire les tensions liées au stress de la vie quotidienne ou à des traumatismes plus profonds.
Il s’agit d’une série de 7 exercices qui permet de réactiver des mouvements réflexes et naturels du corps (Vibrations, tremblements, balancements, étirements…)
Progressivement, notre corps se décharge des tensions accumulées et se détend.
Notre solidité intérieure grandit et nous donne une base plus solide et plus souple pour cheminer dans la vie.
Pratique d'exercices psychocorporels
Pour la pratique d’exercices psychocorporels qui proviennent de la sophrologie dynamique et de l’analyse bioénergétique:
Nous traversons la vie en composant du mieux qu’on peut avec nos souffrances. Ces vécus difficiles produisent des tensions dans notre corps qui empêchent notre énergie de circuler librement et diminuent notre vitalité. Parfois, nous sommes « débordés » ou « coupés » de nos émotions et ne parvenons plus à nous sentir les deux pieds sur terre en sécurité pour avancer.
Reprendre une direction dans sa vie, faire des projets, se sentir vivant, mieux réguler ses émotions sont autant de bonnes raisons pour participer à notre atelier psychocorporel en groupe.